常頭痛別碰「3C」食物！揭密7地雷24小時借錢,嘉義市免留車當舖專線2812222,嘉義市合法汽車借款,嘉義市機車借貸,24小時優質當舖,嘉義市當舖,嘉義市個人信貸,嘉義市汽機車借錢
（優活健康網編輯部／綜合整理）生活上經常疼痛的你，是否有什麼該注意的事項呢？讓我們從大家最常問到的「食物」切入。疼痛的朋友們可以注意一些需要忌口，或是少吃的食物，試試看改變飲食習慣後，是不是疼痛的發作頻率跟嚴重度就會跟著減少。
疼痛時，應少吃或避免的地雷食物！
1）酒精：因為酒精會誘發神經的不穩定性，裡面含有的乙醛成分也會讓血管擴張，加速發炎反應。如果有時候需要跟朋友小酌或是聚會，特別對頭痛體質的人來說，就要盡量避免紅酒，主要是因為紅葡萄皮含有很多的單寧，在釀造成酒的過程中，幾乎都會必須經過一段乳酸發酵的過程，試圖來減低單寧所造成的酒品酸度，而釀造酒的過程中，便會在發酵的程序產生組織胺，容易導致疼痛發作。
2）加工或醃製食品：像臘肉、鹹魚、香腸、火腿、培根、熱狗等，因為這些食物裡面含有「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」的成分，對消化道、心血管功能都有傷害，也容易誘發頭痛。另外，二○一五年世界衛生組織（WHO）也已經將加工肉品這一類的食物，列為一級的致癌物。
依WHO定義，「一級致癌物」為對人體具有顯著致癌效果的物質，因為當硝酸鹽或亞硝酸鹽碰到肉中的胺類，就可能會轉變為致癌物「亞硝胺」。另一個原因是，加工肉在高溫烹煮時，也可能會產生致癌物，因此我們要小心料理這類的食物，不要高溫油炸、快炒、燒烤。
依WHO定義，「一級致癌物」為對人體具有顯著致癌效果的物質，因為當硝酸鹽或亞硝酸鹽碰到肉中的胺類，就可能會轉變為致癌物「亞硝胺」。另一個原因是，加工肉在高溫烹煮時，也可能會產生致癌物，因此我們要小心料理這類的食物，不要高溫油炸、快炒、燒烤。
3）刺激性食物：避免過辣或是過燙的東西，像麻辣鍋或是泡菜。一方面有辣椒調味，一方面又經過醃漬，有可能會比較容易誘發疼痛。也不要過量攝取含咖啡因的飲品，每日一至二杯咖啡即可，並且注意要避免在傍晚後飲用，以免影響睡眠穩定性。
4）含醣量高的食物：「含醣食物」可說是壓力大或情緒低落時的慰藉，尤其是女生看到蛋糕、巧克力就會失心瘋。醣類，泛指所有的碳水化合物，研究證實醣類與疼痛有密切關聯，當身體的血糖不正常升高時，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，尤其是白糖（來源是蔗糖），其幾乎不含有任何的維生素或礦物質，不僅讓疼痛發炎進入惡性循環，更是腸道內壞菌的食物，進而產生消化道症狀如胃炎、脹氣等。
容易頭痛，要追加小心以下的食物！
1）含酪氨酸成分食物：「酪氨酸」是一種非必要胺基酸，容易引發頭痛，在日常食物中主要包含三類，也就是所謂「3C」食物，第一是以起司類（Cheese）為代表的發酵乳製品，像牛奶、乳酪，第二類是柑橘類（Citrous fruit）的水果；第三類是巧克力（Chocolate）。
2）代糖食物：代糖就是阿斯巴甜（Aspartame），研究顯示會容易刺激神經造成肌肉緊繃，進而引發頭痛。一般市面上如無糖優格、低卡飲料跟無糖的口香糖都會添加代糖來增添甜味，所以都要小心攝取。
3）味精或人工調味料：味精，就是麩胺酸鈉（Monosodium glutamate）。麩胺酸是一種普遍的胺基酸，人體會自然產生，是身體內重要的神經傳導物質，而在很多天然的食物中也會存在。但若攝取過多時，很可能會使麩胺酸在神經突觸的濃度過量累積而引發頭痛。
很多朋友往往在知道後會驚呼：天啊！我是不是以後都不能再吃巧克力了！其實，這些食物不一定樣樣都會直接引發疼痛，每一個人的體質不相同，當然需要注意的食物也就不一樣。
很多朋友往往在知道後會驚呼：天啊！我是不是以後都不能再吃巧克力了！其實，這些食物不一定樣樣都會直接引發疼痛，每一個人的體質不相同，當然需要注意的食物也就不一樣。
所以疼痛的朋友們，可以在日常生活中多多留意，看看哪幾項食物，可能是你的剋星，有時候我也會建議做自己的飲食日誌，觀察生活中有哪些食物是你多吃了就會容易誘發疼痛，不需要對每樣食物都退避三舍。
腦知識解碼：鎂離子是頭痛的救星？
很多疼痛的朋友都會和我分享他們各式各樣的另類療法，以及嘗試過的營養補給品和草藥。在不傷害身體及影響目前使用藥物的狀況下，是可以一起進行治療的，其中想和大家分享營養品成分中的「鎂」，是科學研究證實，對於頭痛有效的輔助營養素。
「鎂」是身體內重要的微量元素，存於骨頭、肌肉及軟組織（如神經、血管）
中，主要與能量代謝、肌肉收縮、神經穩定功能、神經傳導物質的釋放有關。根據過去研究，在偏頭痛的病人中，發現細胞內的鎂離子濃度可能是比較低的。在許多大型的研究中，頭痛的病人每日常規攝取鎂離子可以有效減低頭痛的發生率。我們在臨床上，面對急性嚴重頭痛發作的病人，也會讓病人接受靜脈注射鎂離子來緩解症狀。
在生活中幾乎所有深色綠葉蔬菜都含有鎂，粗糧、堅果類也含量豐富，當你問我疼痛有那麼多東西都不能吃，我還能吃什麼？我會回答：就學大力水手卜派，多吃深綠色蔬菜，像菠菜吧！
（本文摘自／健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智／三采出版）嘉義市當舖,嘉義市汽車借款,嘉義市機車借款,嘉義市汽車借款,嘉義市機車借款,嘉義市汽車借款免留車,嘉義市機車借款免留車,嘉義市汽車借款免留車,嘉義市機車借款免留車,嘉義市汽車借錢,嘉義市機車借錢,嘉義市汽車借錢,嘉義市機車借錢,嘉義市汽車借錢免留車,嘉義市機車借錢免留車,嘉義市汽車借錢免留車,嘉義市機車借錢免留車,嘉義市汽車借貸,嘉義市機車借貸,嘉義市汽車借貸,嘉義市機車借貸,嘉義市汽車借貸免留車,嘉義市機車借貸免留車,嘉義市汽車借貸免留車,嘉義市機車借貸免留車,嘉義市汽車貸款,嘉義市機車貸款,嘉義市汽車貸款,嘉義市機車貸款,嘉義市汽車貸款免留車,嘉義市機車貸款免留車,嘉義市汽車貸款免留車,嘉義市機車貸款免留車,嘉義市當舖,嘉義市當舖免留車,嘉義市當舖免留車,嘉義市免留車當舖,嘉義市免留車當舖,汽車借款,機車借款,汽車借錢,機車借錢,汽車借款免留車,機車借款免留車,汽車借錢免留車,機車借錢免留車,黃金典當,名錶典當,鑽石典當,3C典當,汽車借貸,機車貸款,免留車
汽車, 借款, 免留車, 當鋪, 機車, 當舖, 黃金, 鑽石, 手錶, 家電, 手機, 3c,精品,名牌包,公職,貸款,軍人,信貸,有工作,質借,小額借款,房屋土地,一,二,三胎,支票借款,支票週轉,3點半
嘉義市新亞當舖汽車借款機車借款服務免留車
嘉義市汽車借款免留車當鋪, 嘉義市機車借款免留車當舖, 嘉義市黃金鑽石手錶當鋪, 嘉義市家電手機3c當舖
新港鄉當舖, 新港鄉當鋪,新港鄉汽車借款免留車當舖,新港鄉機車借款免留車當鋪,新港鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,新港鄉家電手機3c質押借貸當鋪
太保市當舖,太保市當鋪,太保市汽車借款免留車當舖,太保市機車借款免留車當鋪,太保市黃金鑽石手錶典當借錢當舖,太保市家電手機3c質押借貸當鋪
水上鄉當舖,水上鄉當鋪,水上鄉汽車借款免留車當舖,水上鄉機車借款免留車當鋪,水上鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,水上鄉家電手機3c質押借貸當鋪
布袋鎮當舖,布袋鎮當鋪,布袋鎮汽車借款免留車當舖,布袋鎮機車借款免留車當鋪,布袋鎮黃金鑽石手錶典當借錢當舖,布袋鄉家電手機3c質押借貸當鋪
東石鄉當舖,東石鄉當鋪,東石鄉汽車借款免留車當舖,東石鄉機車借款免留車當鋪,東石鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,東石鄉家電手機3c質押借貸當鋪
義竹鄉當舖,義竹鄉當鋪,義竹鄉汽車借款免留車當舖,義竹鄉機車借款免留車當鋪,義竹鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,義竹鄉家電手機3c質押借貸當鋪
竹崎鄉當舖,竹崎鄉當鋪,竹崎鄉汽車借款免留車當舖,竹崎鄉機車借款免留車當鋪,竹崎鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,竹崎鄉家電手機3c質押借貸當鋪
梅山鄉當舖,梅山鄉當鋪,梅山鄉汽車借款免留車當舖,梅山鄉機車借款免留車當鋪,梅山鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,梅山鄉家電手機3c質押借貸當鋪
阿里山鄉當舖,阿里山鄉當鋪,阿里山鄉汽車借款免留車當舖,阿里山鄉機車借款免留車當鋪, 阿里山鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,阿里山鄉家電手機3c質押借貸當鋪
朴子市當舖,朴子市當鋪,朴子市汽車借款免留車當舖,朴子市機車借款免留車當鋪,朴子市黃金鑽石手錶典當借錢當舖,朴子市家電手機3c質押借貸當鋪
鹿草鄉當舖,鹿草鄉當鋪,鹿草鄉汽車借款免留車當舖,鹿草鄉機車借款免留車當鋪,鹿草鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,鹿草鄉家電手機3c質押借貸當鋪
六腳鄉當舖,六腳鄉當鋪,六腳鄉汽車借款免留車當舖,六腳鄉機車借款免留車當鋪,六腳鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,六腳鄉家電手機3c質押借貸當鋪
溪口鄉當舖,溪口鄉當鋪,溪口鄉汽車借款免留車當舖,溪口鄉機車借款免留車當鋪,溪口鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,溪口鄉家電手機3c質押借貸當鋪
民雄鄉當舖,民雄鄉當鋪,民雄鄉汽車借款免留車當舖,民雄鄉機車借款免留車當鋪,民雄鄉黃金鑽石手錶典當借錢當舖,民雄鄉家電手機3c質押借貸當鋪
大林鎮當舖,大林鄉當鋪,大林鄉汽車借款免留車,大林鄉機車借款免留車,大林鄉黃金鑽石手錶典當借錢,大林鄉家電手機3c質押借貸
番路鄉當舖,番路鄉當鋪,番路鄉汽車借款免留車,番路鄉機車借款免留車,番路鄉黃金鑽石手錶典當借錢,番路鄉家電手機3c質押借貸
中埔鄉當舖,中埔鄉當鋪,中埔鄉汽車借款免留車,中埔鄉機車借款免留車,中埔鄉黃金鑽石手錶典當借錢,中埔鄉家電手機3c質押借貸
大埔鄉當舖,大埔鄉當鋪,大埔鄉汽車借款免留車,大埔鄉機車借款免留車,大埔鄉黃金鑽石手錶典當借錢,大埔鄉家電手機3c質押借貸
後壁區當舖,後壁區當鋪,後壁區汽車借款免留車,後壁區機車借款免留車,後壁區黃金鑽石手錶典當借錢,後壁區家電手機3c質押借貸
鹽水區當舖,鹽水區當鋪,鹽水區汽車借款免留車,鹽水區機車借款免留車,鹽水區黃金鑽石手錶典當借錢,鹽水區家電手機3c質押借貸
北門區當舖,北門區當鋪,北門區汽車借款免留車,北門區機車借款免留車,北門區黃金鑽石手錶典當借錢,北門區家電手機3c質押借貸
白河區當舖,白河區當鋪,白河區汽車借款免留車,白河區機車借款免留車,白河區黃金鑽石手錶典當借錢,白河區家電手機3c質押借貸
將軍區當舖,將軍區當鋪,將軍區汽車借款免留車,將軍區機車借款免留車,將軍區黃金鑽石手錶典當借錢,將軍區家電手機3c質押借貸
學甲區當舖,學甲區當鋪,學甲區汽車借款免留車,學甲區機車借款免留車,學甲區黃金鑽石手錶典當借錢,學甲區家電手機3c質押借貸
北港鎮當舖,北港鎮當鋪,北港鎮汽車借款免留車,北港鎮機車借款免留車,北港鎮黃金鑽石手錶典當借錢,北港鎮家電手機3c質押借貸
大埤鄉當舖,大埤鄉當鋪,大埤鄉汽車借款免留車,大埤鄉機車借款免留車,大埤鄉黃金鑽石手錶典當借錢,大埤鄉家電手機3c質押借貸
斗南鎮當舖, 斗南鎮當鋪,斗南鎮汽車借款免留車,斗南鎮機車借款免留車,斗南鎮黃金鑽石手錶典當借錢,斗南鎮家電手機3c質押借貸
虎尾鎮當舖, 虎尾鎮當鋪,虎尾鎮汽車借款免留車,虎尾鎮機車借款免留車,虎尾鎮黃金鑽石手錶典當借錢,虎尾鎮家電手機3c質押借貸
嘉義市當舖, 嘉義市當鋪,嘉義市汽車借款免留車,嘉義市機車借款免留車,嘉義市黃金鑽石手錶典當借錢,嘉義市家電手機3c質押借貸
嘉義新亞汽車借款(當舖)『政府立案，合法經營』專業誠信當舖，也是通過公會認證的優質首選嘉義當舖！
營業項目 :現金週轉、二胎房貸、支票借款、典當、融資、借款、民間借款、支票借錢、票貼、借錢、汽車借款、當舖、融資、二胎、嘉義當舖、嘉義當鋪、嘉義借款、嘉義借錢、嘉義融資、嘉義票貼、嘉義週轉、嘉義二胎、嘉義汽車借款、嘉義典當....等
《公司、工廠、企業、自營商可大小額融資週轉》→額度高利息低，方便資金調度，是您資金週轉的好夥伴，大額借款另享優惠利率!
《可辦支客票貼現》→借錢不必看臉色，隨借隨有，三點半救急預備金，資金調度，立即放款，息低保密，亦可用票來還款/繳息。
《汽車、機車借款》→免留車、原車可借，分期借款車中車輛可再借，公司車、租賃車、遊覽車、計程車、工程車 .. .均可借，立即放款。
《房屋土地一二胎》→二胎週轉，自有房屋土地坪數不限，屋齡不限，信用不良或延遲繳款可貸，快速審核，快速放款，手段簡便。
《金飾、名錶、3C..等產品高價典當》→中華合法當舖給您一個優質借貸環境，有多少借多少，臨時急用的好幫手，立即便現。
《可辦支客票貼現》→借錢不必看臉色，隨借隨有，三點半救急預備金，資金調度，立即放款，息低保密，亦可用票來還款/繳息。
《汽車、機車借款》→免留車、原車可借，分期借款車中車輛可再借，公司車、租賃車、遊覽車、計程車、工程車 .. .均可借，立即放款。
《房屋土地一二胎》→二胎週轉，自有房屋土地坪數不限，屋齡不限，信用不良或延遲繳款可貸，快速審核，快速放款，手段簡便。
《金飾、名錶、3C..等產品高價典當》→中華合法當舖給您一個優質借貸環境，有多少借多少，臨時急用的好幫手，立即便現。
貸款撥打：05-281-2222
本店地址：嘉義市西區北港路279號【嘉義市北港路噴水雞肉飯正隔壁】
沒有留言:
張貼留言