2019年1月21日 星期一

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許瑋甯開深V放送美胸 結實腹肌讓網友暴動了! 


▲▼許瑋甯開深V曬美照。(圖/翻攝自IG)
▲許瑋甯夏威夷度假曬美照,超辣身材讓粉絲大吃冰淇淋。(圖/翻攝instagram@anno8o7,以下同)
記者曾怡嘉 / 台北報導
打破之前的秘婚懷孕傳言,許瑋甯大動作證明她「沒有懷孕」,日前和朋友到夏威夷度假,在IG放送美照,深V小背心讓美麗胸型一覽無遺,中空裝露出結實腹肌,讓網友大喊這樣的身材不科學!
▲▼許瑋甯開深V曬美照。(圖/翻攝自IG)
▲擁有堪稱完美比例的好身材。
許瑋甯臉蛋精緻,又有著健康性感身材,她常在IG上和大家分享她的運動菜單,大方炫腹露出結實馬甲線,女生能練出那麼美的腰部線條,真是不簡單。
▲▼許瑋甯開深V曬美照。(圖/翻攝自IG)
▲不間斷的運動 ,練就一身健美身材。
她的好身材全靠毅力,她曾說運動就是和自己挑戰,贏過自己就很有成就感,最新照片笑稱自己是小筋肉人,還搞笑寫著:老闆來一碗半筋半肉,超強腹肌連Jolin都跳出來大讚她的身材。
▲▼許瑋甯開深V曬美照。(圖/翻攝自IG)
▲伸展預防即將形成的肌肉,這個步驟非常重要。
而這樣勻稱的體態不只是運動,她表示每次運動完都會花很多時間做肌肉伸展,必須要讓預備長肌肉的地方冷靜,才能讓腿部的肌肉肌消失,柔軟和伸展非常重要,除此之外,瑜珈和泡澡也是他維持身材的方式。
▲▼許瑋甯開深V曬美照。(圖/翻攝自IG)
▲自製美味餐點,連飲食習慣都很健康呢!
因為維持運動好習慣,飲食不會特別忌口,反而會按照比例進食,每餐都會吃到7分飽,但不運動的日子,遵守早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽。另外許瑋甯還分享她的運動前餐是一杯牛奶+蘋果、或是一杯麥片+牛奶+一個奇異果,真的好健康啊!
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